Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 62,68g | Eiwit: 41,71g | Kolhy: 60,58g.
Ontbijt: Café, Ovo Mexido, Kiwi, Manteiga (com Sal). Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Coxinha Das Asas, Salada Verde Mista, Tomates, Abóbora Cozida, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Diner: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Andere: Coco Seco, Café, Mel, Chá (Infusão). meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iane Maiara 's Gewicht Geschiedenis
|