Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 66,16g | Eiwit: 150,97g | Kolhy: 168,66g.
Ontbijt: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Chicken Wing, Broccoli, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|