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quiero pesar 45, pero no quiero subir, ni yo me entiendo :/
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40,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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461 kcal
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Vet: 4,89g | Eiwit: 52,63g | Kolhy: 59,96g.
Ontbijt: Fresas, Plátano Dominico, Canela, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada, Café. Lunch: La Morena Chiles Chipotles Adobados, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. Diner: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
el ejercicio es bueno para bajar medidas y subir músculo
22 mrt 16 door lid: Mary Aragón
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Si se puede!!!! :3 vamos!
22 mrt 16 door lid: WinterAnnie
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Puedes subir de peso, pero en masa muscular, te aseguro que vas a tener mejor figura...
Éxito!!!
22 mrt 16 door lid: vilchis79
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Súbelo en músculo :D Eso he estado haciendo yo porque igual no quería subir jaja
29 mrt 16 door lid: Sofia Z
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Hola, según veo sería recomendable que incrementes tu consumo de carbohidratos, y proteínas, y hacer entrenamiento de fuerza(te dejo un video que podría serte de utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=HROsb_d60XI); de lo contrario seguirás sin conseguir lo que buscas. Ánimo y mucha fuerza!
29 mrt 16 door lid: Boggg
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MariicruzLopez's Gewicht Geschiedenis
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