Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 66,06g | Eiwit: 228,77g | Kolhy: 219,19g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bagel, Corned Beef Brisket (Cured). Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Turkey Breast Meat, Subway 6" Turkey Breast. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), White Rice, Spinach Salad. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|