Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2016
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
876 kcal
|
Vet: 10,76g | Eiwit: 71,58g | Kolhy: 111,80g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, Egg 60g, Hodekål 100g, Gulrot 100g, Løk 100g. Snacks/Andere: appelsin 225g. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|