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So Arbeitswoche ist geschafft, jetzt 2 Wochen Urlaub ... den hab ich mir sowas von verdient 😊. Die neue Waage ist auch da, hab heut gleich mal getestet. Auf der alten wiege ich nur 100g weniger also gewichtsmäßig ebenbürtig.BMI 27,4, Fett ist mit ca 38,4% natürlich zuviel (aber alles andere hätte mich gewundert), viszerales Fett ist im Normbereich ("freu") und Muskeln mit 27,1% auch ok ... aber an Verbesserung wird gearbeitet 😉
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74 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2420 kcal
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Vet: 97,75g | Eiwit: 80,90g | Kolhy: 298,72g.
Ontbijt: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Spiegelei, Bratkartoffeln. Diner: Quarkkäulchen. Snacks/Andere: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. meer...
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2163 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 46 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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1 tot 20 van 21
 Reacties
Viel Spass im Urlaub und mit der Waage, da habt ihr ja ausgiebig Zeit füreinander (die Waage und Du)! :-)
19 mrt 16 door lid: marcothebrain
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Vonni, was für eine Waage ist das jetzt? Liebäugle ja immer noch mit einer Analysenwaage, aber die Tests sind immer so "hin- und her gerissen" 🌞
19 mrt 16 door lid: Viviace
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Hurra! Erhol dich gut und eine schöne Zeit!
19 mrt 16 door lid: Metalmaus123
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Vonnischatz, erst einmal einen wunderschönen Urlaub und erhole Dich gut🗼🗽🚄✈, aber wo ich wenig erstaunt bin, wieso über 38% Fettanteil ? Du bist ja jetzt bei 74 KG....* grübel*
19 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
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Danke für eure lieben Urlaubswünsche 😚 Vivi, das ist eine Omron BF 511, die hatte das beste Preis/Leistungsverhältnis. AirlineGirl: weiß auch nicht, aber ich hab schon noch ne schöne (hartnäckige) Fettschürze ...
19 mrt 16 door lid: Vonnischatz
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Ich hab zwar nur 2 Tage Urlaub > freue mich aber auch > Wellness Kurzurlaub mit meiner Schwester 😃😄 DAS HEIßT: Spaziergang , Fitness, Schwimmen, Sauna > Spaziergang , Fitness, Schwimmen....... > vielleicht noch ne Bowlingrunde zwischendurch & Vollpension ha ha 2 x Abendessen, 2x Frühstück & 1 x Mittag > Mal sehen was meine Waage dazu sagt?!
19 mrt 16 door lid: Plan2024
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Plan, Wellness das wäre auch mal was für mich ☺ wünsch dir viel Spaß
19 mrt 16 door lid: Vonnischatz
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Ja, wenn Du Muskelaufbau machst, wird auch der Fettanteil weniger werden, logischerweise die prozentuale Muskelmasse mehr werden. Ich habe auch eine Körperanalyse Waage, aber irgendwie traue ich ihr nicht überm Weg😆😆😂
19 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
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Danke Vonni, mich würde interessieren, wie Du nach 4 Wochen Nutzung denkst. Das Handteil finde ich schon mal gut. Vielleicht magst Du ja in einem Monat mal einen Erfahrungsbericht einstellen? 🌞
19 mrt 16 door lid: Viviace
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Das mach ich Vivi, ich werde berichten. Falls ich's vergesse, erinner mich einfach dran 😉
19 mrt 16 door lid: Vonnischatz
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19 mrt 16 door lid: Viviace
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...ich bin die ganze Zeit an einer Tanita mit Handteilen dran, wenn die nur nicht so teuer wären...Die zeigt zusätzlich noch den Wasseranteil an...aber beide Marken sollen ja sehr gut und relativ genau sein...Viel Spaß Vonni mit Deiner!☺
19 mrt 16 door lid: Hantel76
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Mich würden deine Erfahrungen auch sehr interessieren 😃
19 mrt 16 door lid: Plan2024
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Ui Hantel, jau... 200,- Euro ist schon mal ne Hausnummer... 😮 🌞
19 mrt 16 door lid: Viviace
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Hm, habe jetzt mal bei amazon die Rezessionen zur Tanita und zur Omron durchgelesen... da schneidet die Omron nicht schlechter ab, kostet aber nur 1/3 - ich warte mal Vonnis Testmonat ab 🌞
19 mrt 16 door lid: Viviace
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Ja, ich weiß Vivi!😣 Ich schaue auf Ebay, da sind die auch immer fast neu abzugeben...kommen aber trotzdem noch auf 100€.😕 Mal schaun...
19 mrt 16 door lid: Hantel76
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einen schönen sonnigen Urlaub wünsche ich!!!
21 mrt 16 door lid: Krümel 2022
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Mit Handteilen sollte schon sein. Sonst misst das Teil nur Unterkörper. Und grad da sind wir Mädels ja nun mal etwas "fettiger" ;-)
21 mrt 16 door lid: Cocktailnase
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Das war auch ein Grund für die Omron 😉
21 mrt 16 door lid: Vonnischatz
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@Hantel Tolle Idee mit eBay. Ich liebäugle ja ebenfalls mit diesem "Ferrari" unter den Analyse-Waagen
21 mrt 16 door lid: triggerfish
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