Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2016
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 60,85g | Eiwit: 187,29g | Kolhy: 202,25g.
Ontbijt: Corned Beef Brisket (Cured), Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Landshire Ham & Cheese Sandwich. Diner: Miso Soup, Spinach Salad, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), MuscleTech Nitro-Tech Decadent Brownie Cheesecake. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|