kim pil suk's Logboek, 18 mrt 16

BB masih ttp aja,nggak naik nggak trun pdhal makannya udah di rem"...
83 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 33 kg.    Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
gewichtsbehoud

7 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 mrt 16 door lid: christyafriyani
makan gak usah di rem. tapi makan yang bener. kalo masih pake minyak gimana mau turun. 7sendok minyak tuh sama aja 2kg buah sis. 
21 mrt 16 door lid: may J.
olahraganya biasanya seminggunya 3 kali (joging) sekalinya =<30 menitan,,tapi ssh untuk nahan nggak mkan gorengan,,, 
10 apr 16 door lid: kim pil suk
gorengan itu memang memikat <3 saya pun merasakan betapa sulitnya menghindari gorengan :) 
13 apr 16 door lid: Hendri Agung Pratama
Solusinya .....buatlah gorengan sendiri dengan menggunakan minyak jagung/jaitun/kedele.. 
14 apr 16 door lid: RIDWAN SIREGAR
Sebagus apapun minyak yg dgunakan jika dipanaskan dgn suhu tinggi hasilnya sama jeleknya.. dikurangi aja itu lebih baik.. lebih baik lagi jika dihindari 
14 apr 16 door lid: k412lz
Kl mo makan gorengan mending bikin tempe panggang aja, rasanya gak jauh beda, teflonya olesin pake minyak jaitun, cuma di oles bukan di rendam ya. 
14 apr 16 door lid: Lingchoo
Silahkan coba pakai deep air fryer, ada banyak mereknya and hasilnya makanan tanpa minyak tapi seperti digoreng.. Lumayan membantu, kalau tempe jadinya kriuk2 kering🙂 
16 apr 16 door lid: mr.ganteng

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


kim pil suk's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.