Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2016
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 76,04g | Eiwit: 206,88g | Kolhy: 177,49g.
Ontbijt: Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Crab Cake. Diner: Sweet Potato, Hormel Corned Beef, Chicken Breast. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 54 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|