Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2016
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 156,49g | Kolhy: 210,52g.
Ontbijt: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots. Diner: Chicken Wing, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Snacks/Andere: Culver's Chocolate Custard, Beer, Corona Corona Light. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|