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Em meio a uma crise nacional, temos que ser corajosos e manter o foco, infelizmente álcool atrapalha toda uma semana de dieta
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117,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2172 kcal
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Vet: 91,01g | Eiwit: 108,15g | Kolhy: 238,32g.
Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Branco, Fugini Feijão Carioca, Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Diner: MID Suco Mid, Aymoré Biscoito Água e Sal, Marilan Biscoito Amanteigado, Garoto Talento Diet Avelãs, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Cebolas, Couve Refogada, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Perdigão Salsicha de Peru, Repolho Verde Cozido. Snacks/Andere: Marilan Biscoito Amanteigado, Laranjas. meer...
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4350 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Pedalling - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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