Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2010
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
955 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 71,03g | Kolhy: 35,81g.
Ontbijt: walnut, organic apple cider vinegar, pam spray, coffee, Jalapena & Cheddar Frank, egg beaters, Period. Lunch: emergen-c, Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Cashew Nuts, chicken breast skinless, Black Olives, red leaf lettuce, calorie free dressing, mozerella cheese great value. Snacks/Andere: Dark Chocolate Pound Plus, celery, neufchatel, string cheese kraft. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Winkelen - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|