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Con il calare di peso, mi si è pure abbassata e stabilizzata la pressione arteriosa. Almeno cosi dice l'holter!
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87,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1654 kcal
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Vet: 71,89g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 138,53g.
Ontbijt: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Funghi Champignon, Arrosto di Maiale, Piselli Cotti, Parmigiana di Melanzane. Diner: Esselunga Ananas a Fette, Knorr Vellutata di Funghi con Porcini Profumata al Tartufo. Snacks/Andere: Corona Corona Extra, Land Primosale. meer...
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2921 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
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posso chiederti che tipo di holter hai? :)
12 mrt 16 door lid: Debirtz
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Vai così il bello è che io voglio rimanere dello stesso peso ma perdere grasso più che altro
12 mrt 16 door lid: MonkeyKing85
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L'holter mi è stato messo in ospedale su richiesta del mio nefrologo; L'aver perso peso ha molto migliorato i valori della pressione e le analisi in generale;
Per il peso, io sono sceso controllando principalmente le proteine; A una persona sana occorrono 1g/kg di peso, ma io ne devo prendere 0,6g/kg causa problema renale; Poi cerco di seguire la divisione dei nutrienti secondo lo schema della dieta mediterranea, 50% di carbo + 35% di grassi e 15% di proteine; Ho perso 8 kg in 45 gg e scendo ancora;
12 mrt 16 door lid: amico2
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amico2's Gewicht Geschiedenis
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