Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2940 kcal
|
Vet: 132,23g | Eiwit: 153,50g | Kolhy: 287,33g.
Ontbijt: Ei, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Lunch: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Diner: Gut Ponholz Kotelett, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren, Schlagsahne. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indiana12's Gewicht Geschiedenis
|