Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2016
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 76,81g | Eiwit: 210,73g | Kolhy: 248,75g.
Ontbijt: Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre De Peru, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Morangos, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Valor Chocolate Negro 70%. meer...
|
|
3261 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 6 minuten, Loopband - 14 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|