|
Gara-gara renang plus beberes rumah. Bener-bener diet yang barokah...
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 52,75g | Eiwit: 68,13g | Kolhy: 206,76g.
Ontbijt: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), ABC White Coffee. Lunch: Fiesta Spicy Wing, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Kusuka Keripik Singkong. Diner: Buavita Apple Juice, Kebab. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Lesgeven - 3 uren en 4 minuten, Autorijden - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Beberes rumah emang lumayan yaaa mnguras kalori
10 mrt 16 door lid: bunda AZ
|
Iya lumayan berasa kalo minimal sejam nyapu sama ngepel.
10 mrt 16 door lid: Dippo Alam
|
Iya lumayan berasa kalo minimal sejam nyapu sama ngepel.
10 mrt 16 door lid: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|