Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 63,70g | Eiwit: 57,91g | Kolhy: 193,08g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Limonlu Su, Marul, Maydanoz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği. Diner: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek, Peyman Bahçeden Energy Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|