Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 21,55g | Eiwit: 69,44g | Kolhy: 289,70g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Salat jobb. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, Hodekål 50g, Hodekål 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Snacks/Andere: Bringebær syltetøy First Price 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|