Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2684 kcal
|
Vet: 96,51g | Eiwit: 121,31g | Kolhy: 340,96g.
Ontbijt: Café, Auchan Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Pain Complet, Moelleux au Chocolat. Lunch: Haricots Verts, Baguette, Fromage Brie, Pomme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Fromage Bleu ou Roquefort. Diner: Picard Spaghetti à la Bolognaise. Snacks/Andere: Raisins Secs, Pain Complet, Candia Le Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocapic. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|