Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2016
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 23,99g | Eiwit: 64,78g | Kolhy: 208,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Brokkoli 100g, Gulrot 100g, Hodekål 100g. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|