Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2016
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3063 kcal
|
Vet: 117,04g | Eiwit: 178,99g | Kolhy: 308,66g.
Ontbijt: Nestlé Bolero, Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Sesamo, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes, Continente Cogumelos Salteados, Alho Picado, Salsa, Azeite. Diner: Café Expresso, Clara de Ovo, Azeite, Cogumelos Laminados. Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Folar, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina Sabor Limão, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
caminhada - 1 uur en 6 minuten, Musculaçao - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|