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48,5
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48,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2880 kcal
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Vet: 71,73g | Eiwit: 97,54g | Kolhy: 358,03g.
Ontbijt: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Pain, Poulain Chocolat en Poudre, Café, Miel, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Pommes, Semoule Cuite, La Laitière Yaourt Vanille, Pain, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Oeuf sur le Plat, Radis Noir, Thiriet Boulettes Kefta. Diner: Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Nos Régions Ont du Talent Chaource, Cocktail de Crevettes (Crevettes avec Sauce Cocktail), Pain Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saumon, Lidl Croquettes de Poisson, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carottes. Snacks/Andere: Vin Muscat, Bière Légère, Ricard Pastis. meer...
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2135 kcal
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Activiteit:
Lezen - 1 uur, Kleding Wassen - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren en 19 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 2 uren, Auto Wassen - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Slapen - 9 uren en 3 minuten, Rusten - 18 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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Kerfili's Gewicht Geschiedenis
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