Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2011
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 8,47g | Eiwit: 100,01g | Kolhy: 94,78g.
Ontbijt: skinny latte, Melba Toast. Lunch: kale, spinach, white albacore low sodium. Diner: apple, chicken. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2months20pounds's Gewicht Geschiedenis
|