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Preciso descobrir um forma de abaixar a quantidade de sódio, quando realizo a quantidade de calorias fico assustado com o percentual de sódio dos alimentos, de carboidratos e aceitável, o louco meu
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117,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2070 kcal
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Vet: 77,30g | Eiwit: 120,34g | Kolhy: 228,85g.
Ontbijt: Misto Quente. Lunch: Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha de Peru, Quiabo Cozido, Pintado, Arroz Branco. Diner: Yoki Doce de Amendoim, Itambé Doce de Leite Tradicional, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Jiló, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido. Snacks/Andere: Mangas, Pamonha. meer...
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3615 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Dezão, estou com o mesmo problema. Estou moderando na alimentação, equilibrando pra valer, mas tem dias que o sódio chega a 4000mg. Como pode ser se não ingeri nada industrializado e nem muito sal? Estranho...
01 mrt 16 door lid: lc_coentro
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Dezão's Gewicht Geschiedenis
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