Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 95,14g | Eiwit: 212,06g | Kolhy: 136,47g.
Ontbijt: English Muffin, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chili Con Carne with Beans, Beef Steak. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams (Fat Free), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|