|
Не было определенного плана... просто похудеть. Здесь недавно увидела у кого-то табличку план/факт и тоже себе такую сделала: Даже диаграммку прикрутила, но пока данных нет и она не информативна... Цель - к моему ДР 1 августа - вес должен быть меньше 100 кг!!!
|
124,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 47,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 56,10g | Eiwit: 69,88g | Kolhy: 149,84g.
Ontbijt: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Andere: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Макдоналдс Латте. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
а я наоборот, график нарисовала того, что уже есть, хотела отследить динамику, когда заливает и когда сходит с меня... ну, чтоб планировать хоть что-то с этим связанное... Удачи тебе! Пусть график не огорчит ни разу!
29 feb 16 door lid: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Наталия Ф's Gewicht Geschiedenis
|