Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2016
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 68,46g | Eiwit: 100,42g | Kolhy: 280,25g.
Ontbijt: Lidl Flocos de Aveia, Morangos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Óleo de Sésamo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Mimosa Leite Meio Gordo, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Sementes de Chia, Cimarron Coco Ralado, Continente Cacau em Pó Magro, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Seara Farinha de Aveia, Café Expresso. Lunch: Carne de Peru (Cozido, Assado), Nozes de Nogueira, Esparguete, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 70%, Maçãs Pink Lady, Nozes de Nogueira, Tarte de Amêndoa. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Buikspieren - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|