Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 112,58g | Eiwit: 161,89g | Kolhy: 207,13g.
Ontbijt: Ralphs Homestyle French Toast, Ham (Whole, Cured, Roasted), Milk (Nonfat), Fried Egg. Diner: Italian Sausage, D'Italiano Italian Bread, Safeway Red Baby Potatoes, Maggiano's Chicken Saltimbocca, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), MuscleTech Nitro-Tech Decadent Brownie Cheesecake. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|