Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2016
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2429 kcal
|
Vet: 98,27g | Eiwit: 154,78g | Kolhy: 232,63g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Pork Spareribs, Brown Gravy, Pork Egg Foo Yung, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Brown Rice. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|