Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2016
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 35,44g | Eiwit: 120,49g | Kolhy: 221,40g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|