|
Kein Wunder bei den vielen Geburtstagen auf der Arbeit... 😉
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3106 kcal
|
Vet: 171,76g | Eiwit: 158,91g | Kolhy: 223,31g.
Ontbijt: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, WellMix Protein 90. Lunch: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Hofmaier Geflügel-Mortadella, Aldi Looping, Goldähren Weltmeisterbrot. Diner: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Snacks/Andere: Alesto Kalifornische Walnusskerne, WellMix Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Kinder Bueno, Kinder Country, Rührkuchen, Kaffee, Olimp BCAA 1100 Mega Caps. meer...
|
|
3687 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 14 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|