Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 90,69g | Eiwit: 223,22g | Kolhy: 207,12g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Publix Egg Salad, Subway 6" Spicy Italian. Diner: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Earthbound Farm Romaine, Cherry Tomatoes, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Andere: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|