Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2016
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 80,73g | Eiwit: 165,98g | Kolhy: 266,95g.
Ontbijt: Paul Pain Au Chocolat, Huile d'Olive, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Lidl Lait Écrémé, Oeuf. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Casino Filets de Maquereaux au Naturel, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Banane, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Diner: Huile de Tournesol, Tomates, Oignons, Auchan Yaourt Nature, Amandes, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andere: Casino Thon au Naturel. meer...
|
|
3763 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Loopband - 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Buikspieren - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|