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je n'ai perdu que 500g, mais il faut relativiser, on s'est goinfré ce week-end ! encore 2kg et j'attends mon second objectif!! Allez, allez, allez!!
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77 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1265 kcal
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Vet: 62,40g | Eiwit: 67,53g | Kolhy: 104,41g.
Ontbijt: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: McDonald's Cookie Stick Aux Noisettes, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde, McDonald's Petite Salade. Diner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Oeuf, Auchan Gruyère, Carrefour Râpé de Jambon Fumé, Vinaigrette Française, Bonduelle Feuille de Chêne. meer...
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2649 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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