|
Vamos que vamos pq a luta ta só começando.
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 25,27g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 86,80g.
Ontbijt: Cafezinho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-da-Terra Frita, Couve Refogada, Bonduelle Palmito Pupunha, Jiló, Cenouras Cozidas. Diner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peixe no Forno ou Grelhado, Skol Cerveja. Snacks/Andere: Goiaba, Queijo Branco, Pão Integral. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Studeren - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Zumba - 1 uur, Rusten - 12 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paulinhafmdp's Gewicht Geschiedenis
|