Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 49,97g | Eiwit: 189,30g | Kolhy: 242,98g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Albertsons Sliced Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|