Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2016
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 197,52g | Kolhy: 235,48g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|