Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2016
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 59,47g | Eiwit: 196,08g | Kolhy: 213,53g.
Ontbijt: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Diner: Perna de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Andere: Banana, Morangos, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Nozes de Nogueira, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Pedalling - 6 minuten, Rusten - 9 uren en 23 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|