Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2016
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 76,35g | Eiwit: 135,94g | Kolhy: 250,12g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Cornbread (from Mix), Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Diner: Caesar Salad with Romaine, Subway 6" Meatball Sub, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|