|
Lost 3 lbs running this morning. All water, I'm sure. I'll be back up tomorrow.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
Well, enjoy the moment. =)
20 feb 16 door lid: skwhite
|
One needs to train the mind to not worry about rewarding the achievements, just stop eating the bad foods, its really not that difficult! After awhile your brain tends to reject any suggesstion of the bad stuff like food with any sugar in it.
20 feb 16 door lid: Crookedriver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RkTkFx's Gewicht Geschiedenis
|