Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2016
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2444 kcal
|
Vet: 100,40g | Eiwit: 147,76g | Kolhy: 180,63g.
Ontbijt: America's Choice Bacon Thick Sliced, Cornbread (from Mix), Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Culver's Chicken Gumbo Soup, Hard Roll, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions. Diner: Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, Steak Sandwich on Roll. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|