Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2016
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 31,36g | Eiwit: 109,26g | Kolhy: 180,91g.
Ontbijt: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café Instantáneo, Leche Descremada, Philadelphia Queso para Untar Light, Infusiones, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Lunch: Pan Integral, Fresas, Solomillo de Cerdo, Cidacos Corazones de Alcachofas, Papa Cocida. Diner: Manzana, Lombarda, Atún Fresco, Arroz Blanco, Pan Integral. Snacks/Andere: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leader Price Yogur Natural 0% Desnatado, Milbona Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Té Verde. meer...
|
|
2877 kcal
|
Activiteit:
caminata por el Rio (El Carmen, Almacén, San Lorenzo) + 3 ejerc de 4*12 - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dieta de Fac2's Gewicht Geschiedenis
|