Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2016
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 89,49g | Eiwit: 154,64g | Kolhy: 208,98g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Hannaford Corn Bread. Lunch: Steak Sandwich, Carrots, Grapes. Diner: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Chicken Wing, Wawa Turkey Sub. Snacks/Andere: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Beer. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|