|
Harika bir sabah ve tam odaklanilmiş bir hedef haysi Bismillah bugün kuralları çiğnemek yok.
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 31,95g | Eiwit: 37,83g | Kolhy: 157,16g.
Ontbijt: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Muratbey Burgu Peynir, Maydanoz, Muz. Lunch: Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Kepekli Ekmek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Cacık, Etli Kuru Fasulye. Diner: Salep. Snacks/Andere: Uno Kepekli Ekmek, Mandalina. meer...
|
|
1352 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Power Walking - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Takıntılı.com's Gewicht Geschiedenis
|