Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2016
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2493 kcal
|
Vet: 84,22g | Eiwit: 190,77g | Kolhy: 250,46g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Egg White, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Hardee's Hand-Breaded Buffalo Chicken Tenders, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Summer Squash (from Fresh), Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Almonds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|