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J'comprend que je me suis fait plaisir au fast-food hier, mais de la a prendre 1 kilo en 1 jour:(
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1399 kcal
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Vet: 51,61g | Eiwit: 46,67g | Kolhy: 181,23g.
Ontbijt: Pulco Citron. Lunch: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Les Croisés Mini Beurre, Florette Salade Composée, Pâtes (Cuites), Bonduelle Épinard, Fraises, Ketchup, Pain, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Findus Croustibat, Marque Repère Huile de Tournesol, Vinaigrette, Lipton Thé Vert Classique. Diner: Pomme Golden, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Tokapi Snack's Cacahuète, Les Croisés Mini Beurre, Sauce Tomate, Pain, Bonduelle Épinard, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lipton Thé Vert Classique, Canderel Sucralose. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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 Reacties
17 feb 16 door lid: kpwcalories
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D'accord merci à toi, je vais bannir le fast-food directement, mais ce qui m'a choquée c que en 1 jour+1 kilo, mais efforts sont parti en fumée, mais je me décourage pas pour autant et j'essaie de ne pas dépasser les 1400 calories par jour:)
17 feb 16 door lid: Miniangedu38
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kpwcalories oui mais je me demande si je doit pas réduire l'eau quotidienne pske je ressent des baillonements après
17 feb 16 door lid: Miniangedu38
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d'ccord tu donnes des bon conseils je trouves:))
18 feb 16 door lid: Miniangedu38
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MDRRRR le lien,t plutôt voyant la mdrrr
18 feb 16 door lid: Miniangedu38
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Miniangedu38's Gewicht Geschiedenis
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