Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 35,68g | Eiwit: 50,20g | Kolhy: 171,64g.
Ontbijt: Aldi Lachsschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Unser Norden Kasslerbraten. Snacks/Andere: Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Choceur Schokoriegel. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|