|
Кетоны 0,5 ммоль/л. Первый шаг от начала шкалы. Но явно видно что не ноль. Походу это и есть типа нормальный уровень "в покое без нарушений". Та самая кетогенная диета, а не кетоацидоз диабетический. Шкала на Кетоглюке конечно же для второго, хотелось бы верить :)
2 дня подряд решил подсрезать калораж ибо уже давно чуть больше 100% рск, и если нету запредельной нагрузки в течение дня, ниче не движется. Таг вод, обя дня получаю минус 300 гр на весах. Конечно, ну слишком малый период для наблюдений, конечно, меня ждут еще куча отвесов-привесов, как любят тут писать, но глагне - процесс идет :)
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 117,04g | Eiwit: 218,30g | Kolhy: 71,98g.
Ontbijt: Редис, Дикси Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яйцо (Целое). Diner: Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|