Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 73,1 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 72,52g | Kolhy: 211,32g.
Ontbijt: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten). Diner: Pictsweet Deluxe Sides Creamed Spinach, Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Starlight Mints Sugar Free, Orville Redenbacher'sGourmet Gourmet Natural classic butter & sea salt. meer...
|
|
3698 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren en 17 minuten, Stilstaan - 45 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blkbear's Gewicht Geschiedenis
|