Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2016
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2782 kcal
|
Vet: 85,86g | Eiwit: 181,05g | Kolhy: 276,82g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Subway 12" Turkey Breast. Diner: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|